«Vivir desapegados de la tiranía de una agenda llena de urgencias, de las cuales, muchas de ellas, ni siquiera nos pertenecen, nos da la libertad de elegir la vida que queremos»
Del agobio a lo trivial, un círculo vicioso
Sientes que el tiempo no te alcanza para cumplir con tus obligaciones y todo lo que tienes pensado hacer? A pesar de llevar una agenda bien organizada, sueles terminar tu día con agotamiento e insatisfacción por creer que no has rendido lo suficiente? Te invade la culpa por no poder dedicar tiempo de calidad a tu familia o reservarte un espacio para tí? Buscas distracciones superficiales para encontrar un poco de alivio?
Si te identificas con todas o alguna de estas situaciones y sientes que a pesar de tus buenas intenciones de llevar una vida en armonía aún te falta algo más, es porque te encuentras en la trampa del viejo paradigma mecanicista, el territorio gobernado por las cosas urgentes, donde tu bienestar depende de lo eficiente que seas en la organización de tu agenda, incluso cuando tomas el recaudo de dejar un margen para imprevistos. Todo perfectamente diagramado para vivir en la ilusión de tener el futuro bajo control.
Por otro lado, buscas hacer contrapeso con actividades de escape que tal vez no te aportan nada, creyendo que de esa manera logras un equilibrio. Con qué cosas te entretienes? Qué aporte hacen a tu vida? Qué tan satisfech@ estás con este ritmo?
Qué descubriste hasta acá? Sientes que tu vida está completa?
El círculo vicioso que se mueve entre lo urgente y lo trivial nos ahoga, consume nuestra energía y nos quita libertad. Vivimos corriendo, apagando incendios, manejados por el miedo a perder lo que tenemos o porque no confiamos en nuestra capacidad de crear cosas nuevas. Luego nos desconectamos un rato con alguna distracción rápida y volvemos a empezar, dándole cada vez más poder a la urgencia y a la vibración de escasez y carencia, porque el miedo nos atrapa de nuevo. Siempre reaccionando a los eventos del momento.
Todo tiene su costo. Donde la urgencia toma el poder, los sueños se desvanecen
Por eso te propongo lanzarte a vivir la experiencia de vivir sin tiempo. No te hablo de la falta de tiempo de acuerdo con el viejo paradigma, sino a vivir por encima de él. Como si volaras mientras el reloj marca sus horas.
Te atrapa la idea? Continúa leyendo. Si no lo haces, probablemente te estés perdiendo una gran oportunidad para tu vida.
La aventura de volar sobre el tiempo
Frente a este cambio de paradigmas que sucede cada vez a mayor velocidad, donde las viejas estructuras mentales se siguen cayendo y la incertidumbre es la protagonista del momento, aprovecha a mirar hacia adentro y asume el poder de liderar tu vida. Despliega tus alas para volar por encima del tiempo, trascendiendo creencias obsoletas que te anclan en donde no quieres estar.
Enfócate en lo que amas, en lo que te apasiona, en todo lo que es importante para ti. Conecta con tu corazón, vive en el presente lo más que puedas y establece tus prioridades. Disfruta de la vida que eres capaz de crear. Haz una lista de todo lo que le da sentido a tu diario vivir, deja fluir tu imaginación sin que el tiempo y el dinero representen un obstáculo.
A qué le estás diciendo que no?
Entregarse a la aventura de vivir sin tiempo no significa dejar de organizarse. Es adquirir la habilidad de establecer tus prioridades sin que el tiempo sea una preocupación para ti. Si bien es necesario y útil llevar una agenda, es importante tener muy en claro qué cosas volcamos en ella.
Para desarrollar esta habilidad deberás crear el hábito de decir que no a aquello que en forma automática le dices que sí. Qué quiero decirte con esto? Que casi con seguridad una buena parte de tus ocupaciones no tienen nada que ver con tus prioridades.
Te recomiendo hacer una lista de todas las cosas o proyectos a los que más esfuerzo y tiempo dedicas en el día. A continuación compárala con la lista del punto anterior donde anotaste todo lo que le da sentido a tu vida. Observa y toma nota de lo siguiente:
Cuántas cosas de la lista de prioridades quedan fuera de tus actividades diarias? Cuántas cosas no incluidas en esa lista ocupan la mayor parte del día?
Al principio parece difícil porque siempre hay una resistencia desde nuestra programación mental a salir de lo conocido. La única forma de superar este obstáculo es:
- poner tu atención o foco en aquello que quieres lograr, recuerda que en este caso estás buscando una mejor calidad de vida. Ahí estará tu motivación para poder retomar en el caso de que decaigas
- insistir y repetir hasta que tu sistema operativo interno lo incorpora como algo conocido
- no te exijas, a veces se puede y a veces no, haz las pausas que necesites, lo importante es no abandonar
Entrena y practica este ejercicio. Crear un hábito positivo alineado con un objetivo es una de las bases fundamentales para vivir sin tiempo, ya que te evita el esfuerzo y el gasto de energía que demanda una toma de decisiones.
En mi caso personal, cada vez que quiero hacer algo, me hago la siguiente pregunta: “tiene que ver esto con lo que es importante para mi?”. Todo lo que decido pasa en forma automática por ese filtro.
Haciendo un poco de limpieza
La esencia de la administración efectiva del tiempo es aprender la habilidad de establecer prioridades y dejar de lado aquello que no nos sirve para tener una vida en armonía con nosotros mismos y con el entorno. De esta manera, la energía se concentrará para dirigirse con fuerza hacia ese foco en lugar de dispersarse.
Una vez que puedes diferenciar entre lo que es importante y lo urgente, ya estás en condiciones de comenzar con la limpieza. Cuando no tenemos en claro esa diferencia, corremos el riesgo de ocuparnos de urgencias que no son nuestras. Si estamos pendientes de la aprobación de los demás, es muy común que confundamos los conceptos y tomemos como urgentes las prioridades de otros. Un punto para prestar atención! Pregúntate siempre para quién es esa urgencia o si tiene vínculo con tus prioridades. Si es urgente pero no es importante para ti, busca si puedes delegar esa responsabilidad en alguien más. Por ejemplo, necesitas realizar una llamada para coordinar una reunión de trabajo con un cliente. La reunión con tu cliente seguramente está en la lista de las cosas importantes, pero la llamada para coordinar puedes encargársela a otra persona o a tu asistente.
Este ejercicio te ayudará a que te quedes con lo que le da sentido a tu vida, poniendo en primer lugar las prioridades más altas. Las urgencias siempre se van a presentar, pero ya estarás en condiciones de pasarlas por esos filtros. Aquello que no sea ni urgente ni importante, lo descartarás sin necesidad de analizarlo.
La base de operaciones
Una vez que ya sabes definir todo aquello que es importante, tienes preparada la base de operaciones. Aquí comienza la aventura. Eres la persona al frente del proceso creativo. Recuerda que se trata de tus prioridades con las que te comprometes y asumes la responsabilidad de hacerte cargo. Eres líder de tu vida y desde ese lugar conectarás con tus sueños, planificarás tus tareas, definirás tus metas, crearás vínculos y diseñarás todas las acciones necesarias para construir tu presente con visión de futuro. Recuerda no considerar todo lo urgente como importante, es fácil confundirse al principio.
Ahora sí es momento de utilizar la agenda, sólo como soporte para organizar actividades. La libertad de tomar tus propias decisiones traerá paz y serenidad a tu vida. Cuando tu mente y corazón trabajan en sintonía con la misma frecuencia, el tiempo no podrá controlarte. Dejará de volar y comenzarás a hacerlo tú. Estarás viviendo más allá del tiempo.
Abrazo de luz
Mirta
